Kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu tubuh dan pikiran kita pulih sepenuhnya setelah aktivitas sehari-hari. Namun, ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kualitas tidur, termasuk lingkungan tempat tidur. Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah bunyi dari perangkat-perangkat elektronik di sekitar kita, seperti pendingin udara (AC). Dalam blog ini, kita akan membahas mengapa bunyi AC dapat memengaruhi kualitas tidur Anda.
DAMPAK KEBISINGAN PADA KUALITAS TIDUR ANDA
Kebisingan adalah salah satu faktor yang dapat mengganggu tidur kita. Suara bising dari luar seperti lalu lintas, tetangga, atau lingkungan yang ramai dapat mengganggu fase tidur kita dan menyebabkan terbangunnya tubuh secara tiba-tiba. Ini mengakibatkan gangguan tidur dan menyebabkan Anda merasa tidak segar ketika bangun.
PENTINGNYA TIDUR YANG BERKUALITAS :
Tidur adalah waktu yang penting bagi tubuh kita untuk memulihkan diri. Selama tidur, tubuh melakukan berbagai proses penting seperti pemulihan otot, konsolidasi memori, dan pemulihan sistem saraf. Tidur yang cukup dan berkualitas juga berhubungan dengan peningkatan suasana hati, konsentrasi yang lebih baik, serta sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. Kurang tidur atau tidur yang buruk dapat mengakibatkan masalah kesehatan seperti peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan gangguan suasana hati.
PENYEBAB AC ANDA BERISIK :
Ada beberapa penyebab umum mengapa AC (pendingin udara) bisa berisik
1. Kipas AC yang Aus atau Kotor
Salah satu penyebab umum kebisingan pada AC adalah kipas yang aus atau terkotori oleh debu dan kotoran. Ketika kipas aus, ia bisa menghasilkan suara berisik atau berdentum. Debu dan kotoran yang menumpuk pada kipas juga dapat menyebabkan getaran yang mengakibatkan suara yang tidak diinginkan.
2. Komponen yang Longgar
Suhu yang berfluktuasi dan pergerakan udara dalam AC dapat menyebabkan beberapa komponen menjadi longgar. Ini dapat menghasilkan suara gemeretak atau berderak saat AC beroperasi.
3. Kompresor yang Bermasalah
Kompresor adalah bagian penting dalam sistem pendingin AC. Jika kompresor mengalami masalah, seperti aus atau kebocoran, ia dapat menghasilkan suara berisik.
4. Pipa-Pipa yang Bergetar
Pergerakan udara dan perubahan suhu dalam pipa-pipa AC dapat menyebabkan getaran yang menghasilkan suara berdengung atau bergetar.
KEUNTUNGAN AC YANG TIDAK BERISIK :
Penggunaan AC yang tidak berisik dapat memberikan beberapa manfaat signifikan bagi kualitas tidur Anda:
1. Suasana yang Tenang: AC yang tidak berisik dapat menciptakan lingkungan tidur yang tenang, meminimalkan gangguan dari suara bising di luar. Ini membantu Anda lebih mudah untuk terlelap dan tetap tidur tanpa terganggu.
2. Regulasi Suhu yang Optimal: Suhu ruangan yang nyaman adalah kunci untuk tidur yang berkualitas. AC membantu mengatur suhu agar tetap sejuk, yang dapat meningkatkan kenyamanan dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
3.Kualitas Udara yang Lebih Baik: AC modern sering dilengkapi dengan filter udara yang membantu membersihkan udara dari partikel-partikel berbahaya. Udara yang bersih dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan pernapasan Anda.
TINGKAT KEBISINGAN AC YANG NORMAL DAN TIDAK NORMAL :
Tingkat kebisingan bagi AC (Air Conditioner) dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor, termasuk jenis AC, merek, model, usia, dan desainnya. Namun, pada umumnya, AC yang berfungsi dengan baik harus memiliki tingkat kebisingan yang relatif rendah agar tidak mengganggu kenyamanan di dalam ruangan.
Dalam lingkungan rumah atau kantor, kebisingan yang dihasilkan oleh AC biasanya berkisar antara 25 hingga 55 desibel (dB). Jika AC menghasilkan kebisingan yang melebihi 55-60 dB dalam lingkungan rumah atau kantor, itu mungkin dianggap tidak normal dan dapat mengganggu kenyamanan Anda.
CARA AGAR AC TIDAK BERISIK KETIKA DINYALAKAN :
1. Pilih AC dengan Teknologi yang Tidak Berisik : Saat memilih AC, perhatikan spesifikasi dan teknologi yang digunakan. Beberapa AC memiliki fitur khusus untuk mengurangi kebisingan operasionalnya.
2. Perawatan Rutin: Lakukan perawatan rutin pada AC Anda, seperti membersihkan filter dan melakukan servis berkala. AC yang terjaga dengan baik cenderung lebih tenang dalam operasinya.
3. Pengaturan Suhu yang Tepat: Atur suhu AC sesuai dengan preferensi Anda. Suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas dapat mengganggu kenyamanan tidur Anda.
4. Penempatan yang Tepat: Tempatkan AC di lokasi yang tidak langsung mengarah ke tempat tidur Anda. Ini membantu menghindari aliran udara langsung yang dapat mengganggu tidur.
5. Kombinasikan dengan Penghalang Suara: Jika Anda masih merasa terganggu oleh suara dari luar meskipun menggunakan AC yang tidak berisik, pertimbangkan untuk menggunakan penghalang suara seperti tirai tebal atau penutup telinga.
PRODUK AC DENGAN TEKNOLOGI GOOD SLEEP SILENT QUITE MODE UNTUK KEBISINGIN RENDAH:
1. SAMSUNG AC WALL MOUNTED SPLIT INVERTER DIGITAL WINDFREE 1 PK - AR10BYFANWKNSE
Samsung AC Wall Mounted Split Inverter Digital WindFree adalah unit AC dinding yang dirancang untuk memberikan kenyamanan optimal di dalam ruangan. Dengan fitur Less Noise
Buat ruangan menjadi sejuk tanpa suara yang mengganggu. Kompresornya menghasilkan aliran udara yang kuat dan tetap sunyi karena dilengkapi dengan Twin Tube Muffler untuk mengurangi suara pendingin saat bekerja di kecepatan tinggi serta meminimalisir suara di kecepatan rendah.
Klik link dibawah ini untuk membeli Samsung Ac Wall Mounted Split Inverter Digital Windfree 1 Pk - AR10BYFANWKNSE :
https://wahanasuperstore.com/samsung-ac-split-windfree-lite-1-pk-ar10byfanwknse
* Berdasarkan tes laboratorium internal. Teruji mengurangi 40% suara di rentang 1kHz yang merupakan level suara paling rendah yang dapat didengar oleh manusia.
2. PANASONIC AC WALL MOUNTED SPLIT STANDARD INVERTER SI-BIRU 1 PK - CS/CU PU9XKJ
Klik link dibawah ini untuk membeli Panasonic Ac Wall Mounted Split Standard Inverter Si-Biru 1 Pk - CS/CU PU9XKJ :
https://wahanasuperstore.com/panasonic-ac-standard-inverter-wall-mounted-split-1-pk-cscu-pu9xkj
Panasonic Ac Wall Mounted Split Standard Inverter Si-Biru 1 Pk dilengkapi dengan quite sleep mode. Quite Sleep mode adalah fitur yang umumnya ditemukan pada AC inverter. Anda dapat mengatur profil tidur untuk AC Anda, menentukan suhu yang berbeda sesuai kenyamanan Anda sepanjang waktu tidur Anda. Dengan begitu, Anda dapat menikmati tidur yang nyaman tanpa harus bangun di tengah malam untuk mematikan AC Anda.
3. DAIKIN AC WALL MOUNTED SPLIT INVERTER STAR THAILAND 1 PK - FTKC25TVM4 + RKC25TVM4
Klik link dibawah ini untuk membeli Daikin Ac Wall Mounted Split Inverter Star Thailand 1 Pk - FTKC25TVM4 :
https://wahanasuperstore.com/daikin-ac-wall-mounted-split-inverter-star-thailand-1-pk-ftkc25tvm4-ftkc25
Daikin Ac Wall Mounted Split Inverter Star Thailand 1 Pk - FTKC25TVM4 + RKC25TVM4 dilengkapi dengan fitu Mode Operasi Senyap sehingga menjadikan unit indoor AC ini sangat senyap dalam operasinya, dengan tingkat kebisingan yang mencapai hanya 19 dB(A). Mode ini cocok untuk penggunaan di ruangan tidur atau ruang kerja yang membutuhkan lingkungan yang tenang dan nyaman.
SPESIFIKASI KOMPARASI AC DENGAN SILENT QUITE MODE :
Tipe AC | AC Split Dinding - Inverter Digital WindFree | AC Split Dinding - Standard Inverter | AC Split Dinding - Star Inverter Thailand FTKC Series |
Kapasitas PK | 1 PK | 1 PK | 1 PK |
SKU Produk | AR10BYFANWKNSE | CS/CU PU9XKJ | FTKC25TVM4 |
Noise Level Indoor High/Low, dBA | 37 / 21 dBA | 36/26/23 dBA | 36/32/27/23 dBA |
Tidur nyenyak penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Jangan ragu untuk mencoba beberapa tips di atas dan menyesuaikannya dengan preferensi pribadi, dengan cara memilih AC ber-teknologi kebisingan rendah, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur tanpa terganggu oleh kebisingan dari AC Anda.
Jangan lupa untuk mengunjungi marketplace kami di link dibawah ini:
- Tokopedia:
https://tokopedia.link/wahanasuperstore
- Lazada:
https://www.lazada.co.id/shop/wahanasuperstore
- Blibli:
https://blibli.app.link/wahanasuperstore
- Shopee: